En ces périodes où le stress et les obligations peuvent rapidement s’accumuler, la micro-sieste s’avère être un allié de taille pour retrouver calme et sérénité.
Développer votre confiance en vous est essentiel pour mener une vie épanouie et accomplir ses objectifs. La sophrologie et l’hypnose sont deux approches thérapeutiques qui
L’alimentation émotionnelle, qui consiste à manger pour gérer nos émotions, peut parfois nous éloigner de nous même. Voici quelques conseils pour vous aider à arrêter
Vous vous sentez déprimés, votre anxiété vous fait voir la vie en noir. Vous n’avez plus confiance en vous ou en l’avenir. Apprenez avec la
Bénéficiez d’une flexibilité totale pour pratiquer où que vous soyez, selon votre emploi du temps chargé. Plus de contraintes géographiques grâce à cette solution pratique,
Arrêter de fumer, sortir de la dépendance, retrouver sa liberté, sa santé, toutes ses capacités. La combinaison de l’hypnose et de la sophrologie peut aider
L’hypnose est extrêmement efficace pour surmonter les phobies parce que l’état hypnotique génère un état de relaxation profonde, intense, l’opposé de l’anxiété. Les différents outils utilisés en séance,
Le stress est une réaction naturelle du corps face à une situation de danger ou de pression. Cependant, lorsque le stress devient chronique, il peut avoir
La dépendance se réfère à la consommation excessive d’une substance ou à un comportement malgré ses effets néfastes. Elle peut être physique, psychologique ou comportementale.